Skocz do zawartości

ZDROWIE  

21 użytkowników zagłosowało

Nie masz uprawnień do głosowania w tej ankiecie oraz wyświetlania jej wyników. Aby zagłosować w tej ankiecie, prosimy się zalogować lub zarejestrować.

Rekomendowane odpowiedzi

Bogusław Maćkowski

Do napisania tego postu skłoniła mnie chęć zwrócenia Waszej uwagi na to, co powinno być najważniejsze w życiu zawodowym diagnosty samochodowego.

 

W okresie ostatnich 2 lat bardzo dużo diagnostów umiera w wieku 40 czasami 50 lat (odnotowaliśmy także przypadek 36 letniego diagnosty podczas badania technicznego). Przyczyna z reguły jest 1: układ krążenia czyli tętniaki, zatory, zawały, wylewy.

 

Dokładnie od ponad 2 lat, gdy jesteśmy wydelegowani na spotkanie z diagnostami mające na celu omówienie wyników kontroli jako najważniejszy slajd wskazuje ROWER, CHODAKOWSKA i CHUK.

 

Na szkoleniach wykładowcy tłuką do głowy wykonywać badania zgodnie z przepisami, policja prokurator na głowie, być informatykiem, tego nie wolno tamtego przepis nie mówi wprost, tam ktoś stoi pod stacją i nagrywa. No i oczywiście prawo w Polsce nie jest stabilne. Do tego szef woła za mało badań.

W tym całym ferworze przekazu wiedzy diagnosta, nie ma czasu zjeść śniadania w czasie pracy. W dodatku myśli, że jak pobiega kilka razy po schodach kanału to jest w ruchu i ćwiczy.

 

Dlatego od 2 lat, gdy doszło do kilku zgonów podczas badań technicznych i niestety nadal dochodzi na każdej kontroli sprawdzam:

PO PIERWSZE: czy stacja jest wyposażona w podstawowy sprzęt niezbędny do wykonywania badań technicznych czyli ROWER i bieżnie - od razu wyjaśniam, że rolki do hamulców to nie bieżnia. W skrajnych przypadkach dopuszczam karnet z fitness lub siłowni.

PO DRUGIE: czy diagnosta regularnie się odżywia bez słodyczy i korzysta z badań CHUK.

 

Już wyjaśniam najważniejsze są regularne ćwiczenia chociaż 1 x w tygodniu po 30 minut np. jazda rowerem albo przed telewizorem zakup płyty Chodakowska SKALPEL - to nie jest reklama jakiekolwiek ćwiczenia sportowe w ciągłości 30 minut - i pamiętajcie wchodzenie do kanału to nie ćwiczenia.

 

Oprócz tego odstawienie słodkiego nie tylko w ciastkach czy sokach - (pomocna jest aplikacja ZDROWE ZAKUPY ze sklepu google play), ale wprowadzenie do jedzenia przede wszystkim warzyw, owoców  i ...... regularnego jedzenia 5 posiłków dziennie co 3 - 4 godziny.

 

NFZ prowadzi bezpłatne badania układu krążenia co 5 lat co 35, 40, 45, 50, 55 lat - sprawdzą trójglicerydy, cholesterol, ekg, ciśnienie, glukozę. Wystarczy podejść do Przychodni i zapytać czy można skorzystać z badań profilaktycznych CHUK.

 

Domyślam się, że niektórzy będą się śmiali z tego postu jednak jeśli choć kilku diagnostów potraktuje to poważnie i zmieni sposób żywienia oraz wprowadzi sport do swojego życia to już wygrał, gdyż przedłuży sobie życie.

 

I pamiętajcie trzeba doprowadzić do bankructwa ZUS, aby żyć jak najdłużej na emeryturze a nie tylko 40, 50 lat, gdyż za wcześnie ludzie z ogromną wiedzą i doświadczeniem odchodzą :-).

 

Powiem tylko, że cieszę się odwiedzając diagnostów, którzy mówią, że po tych informacjach zaczęli drobne kroczki a to zielona herbata a to odstawienie słodkiego na rzecz owoców i warzyw a to coraz więcej rowerzystów. Moje wynika badań zmieniły się nie tylko po zmianie sposobu żywienia, ale również po regularnych ćwiczeniach za namową małżonki z Chodakowską - skalpel, gdyż na pilatesie można odjechać :-)

 

PS. żebyście nie myśleli, że w Bydgoszczy diagności żyją tylko 50 lat mam i 70 letnich diagnostów w bardzo dobrej formie :-)

PS.2. Odpowiadając na pytania TAK post jest skierowany nie tylko do diagnostów, ale także do właścicieli stacji, urzędników jak i każdego forumowicza.

 

Mam nadzieję, że z tym przekazem dotrę do większego grona diagnostów i chociaż kilku uda mi się namówić na zadbanie o sport i sposób żywienia.

szkolenie SKP III_2019_ZDROWIE SPORT CHUK 1.jpg

szkolenie SKP III_2019_ZDROWIE SPORT CHUK 2.jpg

  • Lubię 3

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
wewe

👍

15580111134191085984415.jpg

  • Lubię 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
kosma

Jeden z diagnostów chyba jest nieletni 😉😃

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
wewe

a żebyś wiedział, za każdym razem robi mi przegląd 😊

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach
mike_van_mik

Nie chwaląc się też rowerkiem dojeżdżam do pracy, co prawda mam aż ... 2 km do pracy  ;)  człowiek czuje się od razu rześki :) super artykuł @Bogusław Maćkowski masz :ok ode mnie :)

  • Lubię 1

Udostępnij tę odpowiedź


Odnośnik do odpowiedzi
Udostępnij na innych stronach

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.


×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

Umieściliśmy na Twoim urządzeniu pliki cookie, aby pomóc Ci usprawnić przeglądanie strony. Możesz dostosować ustawienia plików cookie, w przeciwnym wypadku zakładamy, że wyrażasz na to zgodę.